À QUOI S'ATTENDRE QUAND ON ATTEND FAMILLE

Bienvenue à toutes les futures mamans (et papas)! Nous sommes là pour vous guider dans votre cheminement vers la parentalité afin que vous n’ayez à vous soucier de rien.

  • TOP CONSEILS POUR MAMANS EN DEVENIR

  • RÉGIME ÉQUILIBRÉ

    RÉGIME ÉQUILIBRÉ

    Maintenant, il est plus important que jamais de manger intelligemment. Maintenez une alimentation saine en ajoutant beaucoup de fruits et de légumes pour une nutrition substantielle.

    PRENEZ UN PEU DE REPOS

    PRENEZ UN PEU DE REPOS

    Vous avez besoin de tout le sommeil possible, mais évitez de vous reposer sur le dos. Cela pourrait causer des douleurs, des douleurs et une modification de la pression artérielle, ce qui augmenterait le risque de diminution de la circulation sanguine chez votre bébé.

    DORMEZ BIEN

    DORMEZ BIEN

    Investissez dans un oreiller corporel. Cela vous aidera à mieux dormir, ce qui est essentiel pendant la grossesse.

    RESTEZ HYDRATÉ

    RESTEZ HYDRATÉ

    Assurez-vous de rester hydraté en buvant jusqu’à 10 verres d’eau plate ou d’eau minérale par jour. Il est fortement recommandé de ne pas consommer de sucre, de caféine ni d’alcool.

  • LA LISTE DE VÉRIFICATION GO-TO POUR LES MAMANS EN ATTENTE

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